Las medias de compresión graduada ayudan a que la sangre vuelva mejor desde las piernas hacia el corazón. Aprietan más en el tobillo y van aflojando hacia arriba. Pero no todas son iguales: la diferencia está en los mmHg, que indican cuánta presión ejercen. Acá te explicamos cómo elegir la tuya.
¿Qué significan los mmHg?
Es la unidad con la que se mide la presión que hace la media sobre la pierna. Cuanto más alto el número, más compresión. Los niveles más comunes son tres:
8-15 mmHg · Compresión suave
Para piernas cansadas o pesadas al final del día. Es la opción para quienes pasan muchas horas de pie o sentados, para viajes y como prevención. También hay versiones para el embarazo.
Ver Medias SOX 8-15 mmHg · Ver Panty Maternity 8-15 mmHg
15-20 mmHg · Compresión moderada
Es la más elegida para el uso diario. Alivia la pesadez y la hinchazón leve de tobillos, ayuda en viajes largos y jornadas exigentes, y es muy usada en el deporte para la recuperación muscular.
Ver Medias SOX 15-20 mmHg · Ver Media DEMA 3/4 sin puntera · Ver SOX Crossfit
20-30 mmHg · Compresión firme
Es un nivel terapéutico. Se usa en várices, hinchazón más marcada o después de tratamientos de várices, y conviene usarla con indicación de tu médico, que te va a decir el nivel y el tiempo de uso adecuados.
Resumen rápido
- Piernas cansadas, mucho tiempo de pie o sentado, viajes: 8-15 o 15-20 mmHg.
- Uso diario con pesadez o hinchazón leve, deporte: 15-20 mmHg.
- Várices o indicación médica: 20-30 mmHg, siempre según lo que indique tu médico.
¿Cómo elijo el talle?
El talle no va por el número de calzado solamente: se elige midiendo la pierna. Medí con un centímetro, a la mañana (cuando la pierna está menos hinchada):
- El tobillo, en su parte más fina.
- La pantorrilla o la pierna justo debajo de la rodilla, según indique la tabla del modelo.
Cada modelo tiene su propia tabla de talles en la ficha del producto. Si quedás entre dos talles, en general conviene guiarse por la medida del tobillo.
Consejos de uso
- Ponétela a la mañana, al levantarte.
- Enrollala hasta el talón, calzá el pie y subila de a poco, sin dejar pliegues. Un calzador de medias ayuda mucho si te cuesta agacharte.
- Lavala a mano con agua fría y secala a la sombra.
¿Cuándo consultar al médico antes de usarlas?
Si tenés problemas de circulación arterial, diabetes con alteraciones de sensibilidad, heridas o lesiones en la piel de las piernas, o una hinchazón que aparece de golpe o duele, consultá a tu médico antes de usar medias de compresión.
¿Tenés dudas?
Te asesoramos por WhatsApp para que elijas el nivel y el talle correctos. Escribinos al 11 7161-5555 o mirá todas las medias terapéuticas. Envíos a todo el país.